Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil

Selamat siang kawan kawan blogger. kali ini saya memberikan tips untuk calon calon ibu yang akan hamil. semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk saya dan kita semua. Pada saat hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, karena akan memberikan keturunan dari si ibu. ketika ibu hamil seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. nyeri pinggang sangat sakit. untuk itu saya memberikan tips untuk mengatasi nyeri waktu hamil.

Tips tips untuk ibu hamil :
1.    Jangan mengangkat barang barang berat
2.    Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3.    Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4.    Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5.    Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6.    Minum air putih minimal 8 gelas sehari

24 Responses to "Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil"

  1. tips yang mantab buat wanita yg lg hamil... :)

    sip...

    ReplyDelete
  2. @ melblogs : makasi gan

    @anisayu :maksi ya gan

    ReplyDelete
  3. thanks sobat infonya, berguna sekali buat saya, soalnya istri saya lagi hamil pertama nih :)

    ReplyDelete
  4. @Black Angel : makasi sobat

    @Belajar komputer : sama sama

    @anisayu : makasi juga

    ReplyDelete
  5. tips yang bermanfaat untuk para ibu-ibu hamil nih

    ReplyDelete
  6. info yang sangat bermanfaat untuk para ibu yang sedang hamil..tentunya juga buat para suami yang memiliki istri sedang hamil..agar mengingatkan istri-nya tentang isi postingan ini :-)

    ReplyDelete
  7. enaknya tuh dipijat kalo lg sikat pinggang gitu! tp tentunya perlu hati2..

    ReplyDelete
  8. vimax terima kasih telah berbagi, artikel yang bagus, ditunggu artikel berikutnya

    ReplyDelete
  9. semoga sukses terus gan buat usahanya

    ReplyDelete
  10. Mau mendapatkan pelayanan yang baik dan ramah???

    Modal Kecil bisa mendapatkan hasil yg luar biasa...

    ReplyDelete
  11. Menarik sekali, perlu saya coba ini..
    kebetulan lagi cara tentang hal ini.

    ReplyDelete
  12. ok mantap sob buat infonya dan salam kenal

    ReplyDelete
  13. keren mas buat infonya dan salam sukses selalu

    ReplyDelete
  14. makasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat

    ReplyDelete
  15. Kabar Baik Untuk Para pencinta Game
    Karena di Bulan januari ini Sudah keluar Game RPG Online Terpopuler Se-Asia
    Penasarankan Game nya Seperti apa???
    Kalian bisa dilihat game nya dari link di bawah yaaa

    ReplyDelete
  16. sengangat terus ngeblognya mazz..

    ReplyDelete