Selamat siang kawan kawan blogger. kali ini saya memberikan tips untuk calon calon ibu yang akan hamil. semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk saya dan kita semua. Pada saat hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, karena akan memberikan keturunan dari si ibu. ketika ibu hamil seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. nyeri pinggang sangat sakit. untuk itu saya memberikan tips untuk mengatasi nyeri waktu hamil.
Tips tips untuk ibu hamil :
1. Jangan mengangkat barang barang berat
2. Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3. Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4. Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5. Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
Tips tips untuk ibu hamil :
1. Jangan mengangkat barang barang berat
2. Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3. Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4. Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5. Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
nanti praktek kalau udah hamil :D
ReplyDelete@jiah al jafara : makasi
ReplyDeletetipsnya mantap gan.
ReplyDeleteTengkyu..
tips yang mantab buat wanita yg lg hamil... :)
ReplyDeletesip...
@ melblogs : makasi gan
ReplyDelete@anisayu :maksi ya gan
Nice tips sob makasih :)
ReplyDeleteAbsen siang
thanks sobat infonya, berguna sekali buat saya, soalnya istri saya lagi hamil pertama nih :)
ReplyDeletesama sama trimakasih :)
ReplyDelete@Black Angel : makasi sobat
ReplyDelete@Belajar komputer : sama sama
@anisayu : makasi juga
tips yang bermanfaat untuk para ibu-ibu hamil nih
ReplyDeleteinfo yang sangat bermanfaat untuk para ibu yang sedang hamil..tentunya juga buat para suami yang memiliki istri sedang hamil..agar mengingatkan istri-nya tentang isi postingan ini :-)
ReplyDeletebel;um saatnya ternyata.. hahaha
ReplyDeletelagi..nyoba..hamilin
ReplyDeleteenaknya tuh dipijat kalo lg sikat pinggang gitu! tp tentunya perlu hati2..
ReplyDeletevimax terima kasih telah berbagi, artikel yang bagus, ditunggu artikel berikutnya
ReplyDeletesemoga sukses terus gan buat usahanya
ReplyDeleteMau mendapatkan pelayanan yang baik dan ramah???
ReplyDeleteModal Kecil bisa mendapatkan hasil yg luar biasa...
Menarik sekali, perlu saya coba ini..
ReplyDeletekebetulan lagi cara tentang hal ini.
ok mantap sob buat infonya dan salam kenal
ReplyDeletebagus bos artikelnya dan menarik
ReplyDeletekeren mas buat infonya dan salam sukses selalu
ReplyDeletemakasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat
ReplyDeleteKabar Baik Untuk Para pencinta Game
ReplyDeleteKarena di Bulan januari ini Sudah keluar Game RPG Online Terpopuler Se-Asia
Penasarankan Game nya Seperti apa???
Kalian bisa dilihat game nya dari link di bawah yaaa
sengangat terus ngeblognya mazz..
ReplyDelete