» » » » » » » » » » » Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil

Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil


Selamat siang kawan kawan blogger. kali ini saya memberikan tips untuk calon calon ibu yang akan hamil. semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk saya dan kita semua. Pada saat hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, karena akan memberikan keturunan dari si ibu. ketika ibu hamil seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. nyeri pinggang sangat sakit. untuk itu saya memberikan tips untuk mengatasi nyeri waktu hamil.

Tips tips untuk ibu hamil :
1.    Jangan mengangkat barang barang berat
2.    Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3.    Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4.    Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5.    Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6.    Minum air putih minimal 8 gelas sehari

24 Responses to "Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil"

  1. Jiah Al JafaraFebruary 9, 2012 at 2:39 PM

    nanti praktek kalau udah hamil :D

    ReplyDelete
  2. blog alternatifFebruary 11, 2012 at 9:09 PM

    @jiah al jafara : makasi

    ReplyDelete
  3. Ifa ElbanafFebruary 13, 2012 at 7:04 AM

    tipsnya mantap gan.
    Tengkyu..

    ReplyDelete
  4. Anisayu NastutikFebruary 13, 2012 at 7:15 AM

    tips yang mantab buat wanita yg lg hamil... :)

    sip...

    ReplyDelete
  5. blog alternatifsFebruary 13, 2012 at 7:38 AM

    @ melblogs : makasi gan

    @anisayu :maksi ya gan

    ReplyDelete
  6. Black Angel SyndicateFebruary 13, 2012 at 1:45 PM

    Nice tips sob makasih :)
    Absen siang

    ReplyDelete
  7. Belajar KomputerFebruary 13, 2012 at 3:30 PM

    thanks sobat infonya, berguna sekali buat saya, soalnya istri saya lagi hamil pertama nih :)

    ReplyDelete
  8. Anisayu NastutikFebruary 13, 2012 at 8:56 PM

    sama sama trimakasih :)

    ReplyDelete
  9. blog alternatifsFebruary 13, 2012 at 10:46 PM

    @Black Angel : makasi sobat

    @Belajar komputer : sama sama

    @anisayu : makasi juga

    ReplyDelete
  10. Zikir dan KontemplasiFebruary 15, 2012 at 1:25 AM

    tips yang bermanfaat untuk para ibu-ibu hamil nih

    ReplyDelete
  11. BlogS of HariyantoFebruary 18, 2012 at 11:39 AM

    info yang sangat bermanfaat untuk para ibu yang sedang hamil..tentunya juga buat para suami yang memiliki istri sedang hamil..agar mengingatkan istri-nya tentang isi postingan ini :-)

    ReplyDelete
  12. UnknownFebruary 20, 2012 at 8:05 PM

    bel;um saatnya ternyata.. hahaha

    ReplyDelete
  13. Kang JumMarch 23, 2012 at 1:07 AM

    lagi..nyoba..hamilin

    ReplyDelete
  14. PopiJune 20, 2012 at 1:14 PM

    enaknya tuh dipijat kalo lg sikat pinggang gitu! tp tentunya perlu hati2..

    ReplyDelete
  15. UnknownApril 9, 2014 at 2:36 PM

    vimax terima kasih telah berbagi, artikel yang bagus, ditunggu artikel berikutnya

    ReplyDelete
  16. majutotoAugust 15, 2019 at 9:49 AM

    semoga sukses terus gan buat usahanya

    ReplyDelete
  17. totojitusgpAugust 15, 2019 at 9:51 AM

    Mau mendapatkan pelayanan yang baik dan ramah???

    Modal Kecil bisa mendapatkan hasil yg luar biasa...

    ReplyDelete
  18. dingdongtogelAugust 15, 2019 at 9:52 AM

    Menarik sekali, perlu saya coba ini..
    kebetulan lagi cara tentang hal ini.

    ReplyDelete
  19. indowlatotoAugust 15, 2019 at 9:53 AM

    ok mantap sob buat infonya dan salam kenal

    ReplyDelete
  20. istanaimpian2August 15, 2019 at 9:55 AM

    bagus bos artikelnya dan menarik

    ReplyDelete
  21. kera4dAugust 15, 2019 at 9:56 AM

    keren mas buat infonya dan salam sukses selalu

    ReplyDelete
  22. bioskop4dAugust 15, 2019 at 9:57 AM

    makasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat

    ReplyDelete
  23. togel4dAugust 15, 2019 at 9:58 AM

    Kabar Baik Untuk Para pencinta Game
    Karena di Bulan januari ini Sudah keluar Game RPG Online Terpopuler Se-Asia
    Penasarankan Game nya Seperti apa???
    Kalian bisa dilihat game nya dari link di bawah yaaa

    ReplyDelete
  24. kungfu4d2August 15, 2019 at 9:59 AM

    sengangat terus ngeblognya mazz..

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)