Selamat siang kawan kawan blogger. kali ini saya memberikan tips untuk calon calon ibu yang akan hamil. semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk saya dan kita semua. Pada saat hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, karena akan memberikan keturunan dari si ibu. ketika ibu hamil seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. nyeri pinggang sangat sakit. untuk itu saya memberikan tips untuk mengatasi nyeri waktu hamil.
Tips tips untuk ibu hamil :
1. Jangan mengangkat barang barang berat
2. Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3. Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4. Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5. Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
Tips tips untuk ibu hamil :
1. Jangan mengangkat barang barang berat
2. Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3. Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4. Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5. Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
nanti praktek kalau udah hamil :D
ReplyDelete@jiah al jafara : makasi
ReplyDeletetipsnya mantap gan.
ReplyDeleteTengkyu..
tips yang mantab buat wanita yg lg hamil... :)
ReplyDeletesip...
@ melblogs : makasi gan
ReplyDelete@anisayu :maksi ya gan
Nice tips sob makasih :)
ReplyDeleteAbsen siang
thanks sobat infonya, berguna sekali buat saya, soalnya istri saya lagi hamil pertama nih :)
ReplyDeletesama sama trimakasih :)
ReplyDelete@Black Angel : makasi sobat
ReplyDelete@Belajar komputer : sama sama
@anisayu : makasi juga
tips yang bermanfaat untuk para ibu-ibu hamil nih
ReplyDeleteinfo yang sangat bermanfaat untuk para ibu yang sedang hamil..tentunya juga buat para suami yang memiliki istri sedang hamil..agar mengingatkan istri-nya tentang isi postingan ini :-)
ReplyDeletebel;um saatnya ternyata.. hahaha
ReplyDeletelagi..nyoba..hamilin
ReplyDeleteenaknya tuh dipijat kalo lg sikat pinggang gitu! tp tentunya perlu hati2..
ReplyDeletevimax terima kasih telah berbagi, artikel yang bagus, ditunggu artikel berikutnya
ReplyDeletesemoga sukses terus gan buat usahanya
ReplyDeleteMau mendapatkan pelayanan yang baik dan ramah???
ReplyDeleteModal Kecil bisa mendapatkan hasil yg luar biasa...
Menarik sekali, perlu saya coba ini..
ReplyDeletekebetulan lagi cara tentang hal ini.
ok mantap sob buat infonya dan salam kenal
ReplyDeletebagus bos artikelnya dan menarik
ReplyDeletekeren mas buat infonya dan salam sukses selalu
ReplyDeletemakasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat
ReplyDeleteKabar Baik Untuk Para pencinta Game
ReplyDeleteKarena di Bulan januari ini Sudah keluar Game RPG Online Terpopuler Se-Asia
Penasarankan Game nya Seperti apa???
Kalian bisa dilihat game nya dari link di bawah yaaa
sengangat terus ngeblognya mazz..
ReplyDeleteSalah satu syarat tempat judi online dikatakan paling baik merupakan nama yang dapat mudah dijangkau oleh setiap kalangan. Letak situs judi yang memiliki minimal deposit dan withdraw sebesar Rp. 15.000,-. Nominal deposit dan withdraw yang sesuai akan menjulur pemain lebih mudah untuk bermain dalam segala Wilayah Pemain dengan modal kurang pun dapat melunasi deposit dan berhasil ajal yang sama untuk menang dengan pemain lainnya. Menjadi website judi togel online baru ialah suatu tantangan yang tidak mudah di era saat ini, sekalipun dengan segala macam eminensi yang disajikan oleh situs situs judi tentunya situs lapak 303 sah menurut menasihati kenyamanan dan keamanan bermain dan di sertai dengan kemudahan setiap pemain untuk buat keagungan pada letak situs judi.
ReplyDeleteMemiliki jenis game antara lain: poker online, poker ace99 , bandarq, ceme online, domino online, black jack dan live situs poker.
Bandar judi togel online terpercaya dengan pasaran togel hongkong dan togel singapore. Nikmati togel hari ini diskon togel hkg dan togel sgp terbesar.Membicarakan judi online tentunya tak lepas dari keberadaan teknologi dalamnya. Perubahan-perubahan yang dialami pada kasus perjudian dilakukan agar tak ketinggalan zaman dan tetap eksis bagi orang yang menyukai judi poker.
Hal menarik dari situs judi togel official adalah mereka selalu membuat keuntungan bagi pihak situs, namun juga berlaku bagi para pemain dewa togel online. Jadi para pemain judi online merasa senang dan disayangi oleh pihak situs, maka terjalinlah hubungan yang baik, komunikasi yang baik serta koordinasi saling terbuka, tentunya menguntungkan pula. Itulah ciri dari situs togel official yang terpercaya.
Jika kamu ialah seorang fans permainan dewabet sejati, karena itu harusnya bisa menjadi tempat yang benar-benar pas buat anda coba bermain. Kami mempunyai banyak variasi dari permainan judi bola Paling baik seperti poker ace99, poker club88, poker88 serta lainnya. Bagi kami semua permainan slot yang kami pilihkan untuk kamu adalah game slot paling laris dikalangannya.
ReplyDeleteAhliBet88 Merupakan Agen Togel Online Dengan Permainan Togel Yang Paling Lengkap.
ReplyDeleteDengan Pasaran Resmi Togel Hongkong dan Togel Singapore
dapatkan keuntungan berlipat ganda main di situs terpercaya MenangQQ
ReplyDeletekera4d
ReplyDeletetogel2win
keluaran sdy
pengeluaran sgp
Keluaran HK
CasinoMecca
ReplyDeleteI must thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. I am hoping to view the same high-grade blog posts from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now ?? Thank you for the auspicious writeup 바카라사이트
ReplyDeleteGembala Poker Situs IDN POKER 99 dan Bandar Ceme Online Indonesia by IDNPLAY Poker Asia Terpercaya Terbaik Terbesar Deposit Pulsa Tanpa Potongan
ReplyDeletehttp://112.140.185.117/
GembalaPoker Situs IDN POKER Dan Idn Slot Online Indonesia Lengkap IDN Live Casino Online Indonesia Terpercaya Terbesar Terbaik Terlengkap Deposit Pulsa
ReplyDeletehttps://www.dreamforcesocial.com/
Premium303 bandar judi online uang asli indonesia deposit pulsa game seperti judi slot, idn poker, sbobet bola, casino online, gaple online, arcade, togel isin4d dll
ReplyDeletehttps://139.162.6.30/
PremiumBola Situs Resmi SBOBET88 Selaku Agen Slot SBOBET Casino Online Indonesia Terpercaya Terbaik Terbesar Di Asia Deposit Pulsa Tanpa Potongan
ReplyDeletehttp://185.149.112.141/
GembalaPoker Situs Resmi Judi Live Idn Poker 88 atau Poker Online Indonesia Serta Judi Poker Deposit Pulsa Tanpa Potongan Terbaik Terbesar Terpercaya
ReplyDeletehttps://www.ardeaservis.com/
IDN Slot Online Indonesia Terpercaya Premium303
ReplyDeletehttp://iwashitatoru.com/
Thank you for giving posts and articles were very amazing. I really liked as a part of the article. With a nice and interesting topics. 스포츠토토
ReplyDeleteWrite more high-quality articles. I support you. If anyone looking for safety playground for online gaming, Feel free to visit my site: 바카라사이트
ReplyDeletegood luck! Feel free to visit my website; 온라인카지노
ReplyDeleteThis is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. 카지노
ReplyDeleteYou realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want…HaHa). 온라인카지노
ReplyDeleteYou definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great! 호텔카지노
ReplyDelete