» » » » » » » » » » » Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil

Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil


Selamat siang kawan kawan blogger. kali ini saya memberikan tips untuk calon calon ibu yang akan hamil. semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk saya dan kita semua. Pada saat hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, karena akan memberikan keturunan dari si ibu. ketika ibu hamil seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. nyeri pinggang sangat sakit. untuk itu saya memberikan tips untuk mengatasi nyeri waktu hamil.

Tips tips untuk ibu hamil :
1.    Jangan mengangkat barang barang berat
2.    Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3.    Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4.    Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5.    Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6.    Minum air putih minimal 8 gelas sehari

44 Responses to "Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil"

  1. Jiah Al JafaraFebruary 9, 2012 at 2:39 PM

    nanti praktek kalau udah hamil :D

    ReplyDelete
  2. blog alternatifFebruary 11, 2012 at 9:09 PM

    @jiah al jafara : makasi

    ReplyDelete
  3. Ifa ElbanafFebruary 13, 2012 at 7:04 AM

    tipsnya mantap gan.
    Tengkyu..

    ReplyDelete
  4. Anisayu NastutikFebruary 13, 2012 at 7:15 AM

    tips yang mantab buat wanita yg lg hamil... :)

    sip...

    ReplyDelete
  5. blog alternatifsFebruary 13, 2012 at 7:38 AM

    @ melblogs : makasi gan

    @anisayu :maksi ya gan

    ReplyDelete
  6. Black Angel SyndicateFebruary 13, 2012 at 1:45 PM

    Nice tips sob makasih :)
    Absen siang

    ReplyDelete
  7. Belajar KomputerFebruary 13, 2012 at 3:30 PM

    thanks sobat infonya, berguna sekali buat saya, soalnya istri saya lagi hamil pertama nih :)

    ReplyDelete
  8. Anisayu NastutikFebruary 13, 2012 at 8:56 PM

    sama sama trimakasih :)

    ReplyDelete
  9. blog alternatifsFebruary 13, 2012 at 10:46 PM

    @Black Angel : makasi sobat

    @Belajar komputer : sama sama

    @anisayu : makasi juga

    ReplyDelete
  10. Zikir dan KontemplasiFebruary 15, 2012 at 1:25 AM

    tips yang bermanfaat untuk para ibu-ibu hamil nih

    ReplyDelete
  11. BlogS of HariyantoFebruary 18, 2012 at 11:39 AM

    info yang sangat bermanfaat untuk para ibu yang sedang hamil..tentunya juga buat para suami yang memiliki istri sedang hamil..agar mengingatkan istri-nya tentang isi postingan ini :-)

    ReplyDelete
  12. UnknownFebruary 20, 2012 at 8:05 PM

    bel;um saatnya ternyata.. hahaha

    ReplyDelete
  13. Kang JumMarch 23, 2012 at 1:07 AM

    lagi..nyoba..hamilin

    ReplyDelete
  14. PopiJune 20, 2012 at 1:14 PM

    enaknya tuh dipijat kalo lg sikat pinggang gitu! tp tentunya perlu hati2..

    ReplyDelete
  15. UnknownApril 9, 2014 at 2:36 PM

    vimax terima kasih telah berbagi, artikel yang bagus, ditunggu artikel berikutnya

    ReplyDelete
  16. majutotoAugust 15, 2019 at 9:49 AM

    semoga sukses terus gan buat usahanya

    ReplyDelete
  17. totojitusgpAugust 15, 2019 at 9:51 AM

    Mau mendapatkan pelayanan yang baik dan ramah???

    Modal Kecil bisa mendapatkan hasil yg luar biasa...

    ReplyDelete
  18. dingdongtogelAugust 15, 2019 at 9:52 AM

    Menarik sekali, perlu saya coba ini..
    kebetulan lagi cara tentang hal ini.

    ReplyDelete
  19. indowlatotoAugust 15, 2019 at 9:53 AM

    ok mantap sob buat infonya dan salam kenal

    ReplyDelete
  20. istanaimpian2August 15, 2019 at 9:55 AM

    bagus bos artikelnya dan menarik

    ReplyDelete
  21. kera4dAugust 15, 2019 at 9:56 AM

    keren mas buat infonya dan salam sukses selalu

    ReplyDelete
  22. bioskop4dAugust 15, 2019 at 9:57 AM

    makasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat

    ReplyDelete
  23. togel4dAugust 15, 2019 at 9:58 AM

    Kabar Baik Untuk Para pencinta Game
    Karena di Bulan januari ini Sudah keluar Game RPG Online Terpopuler Se-Asia
    Penasarankan Game nya Seperti apa???
    Kalian bisa dilihat game nya dari link di bawah yaaa

    ReplyDelete
  24. kungfu4d2August 15, 2019 at 9:59 AM

    sengangat terus ngeblognya mazz..

    ReplyDelete
  25. game pok3rnagaJune 21, 2021 at 4:42 PM

    Salah satu syarat tempat judi online dikatakan paling baik merupakan nama yang dapat mudah dijangkau oleh setiap kalangan. Letak situs judi yang memiliki minimal deposit dan withdraw sebesar Rp. 15.000,-. Nominal deposit dan withdraw yang sesuai akan menjulur pemain lebih mudah untuk bermain dalam segala Wilayah Pemain dengan modal kurang pun dapat melunasi deposit dan berhasil ajal yang sama untuk menang dengan pemain lainnya. Menjadi website judi togel online baru ialah suatu tantangan yang tidak mudah di era saat ini, sekalipun dengan segala macam eminensi yang disajikan oleh situs situs judi tentunya situs lapak 303 sah menurut menasihati kenyamanan dan keamanan bermain dan di sertai dengan kemudahan setiap pemain untuk buat keagungan pada letak situs judi.

    Memiliki jenis game antara lain: poker online, poker ace99 , bandarq, ceme online, domino online, black jack dan live situs poker.

    Bandar judi togel online terpercaya dengan pasaran togel hongkong dan togel singapore. Nikmati togel hari ini diskon togel hkg dan togel sgp terbesar.Membicarakan judi online tentunya tak lepas dari keberadaan teknologi dalamnya. Perubahan-perubahan yang dialami pada kasus perjudian dilakukan agar tak ketinggalan zaman dan tetap eksis bagi orang yang menyukai judi poker.

    Hal menarik dari situs judi togel official adalah mereka selalu membuat keuntungan bagi pihak situs, namun juga berlaku bagi para pemain dewa togel online. Jadi para pemain judi online merasa senang dan disayangi oleh pihak situs, maka terjalinlah hubungan yang baik, komunikasi yang baik serta koordinasi saling terbuka, tentunya menguntungkan pula. Itulah ciri dari situs togel official yang terpercaya.

    ReplyDelete
  26. AnonymousJune 23, 2021 at 4:46 PM

    Jika kamu ialah seorang fans permainan dewabet sejati, karena itu harusnya bisa menjadi tempat yang benar-benar pas buat anda coba bermain. Kami mempunyai banyak variasi dari permainan judi bola Paling baik seperti poker ace99, poker club88, poker88 serta lainnya. Bagi kami semua permainan slot yang kami pilihkan untuk kamu adalah game slot paling laris dikalangannya.

    ReplyDelete
  27. TerryAchie90August 5, 2021 at 8:50 AM

    AhliBet88 Merupakan Agen Togel Online Dengan Permainan Togel Yang Paling Lengkap.
    Dengan Pasaran Resmi Togel Hongkong dan Togel Singapore

    ReplyDelete
  28. TerryAchie90August 8, 2021 at 5:59 PM

    dapatkan keuntungan berlipat ganda main di situs terpercaya MenangQQ

    ReplyDelete
  29. laumieOctober 14, 2021 at 1:55 AM

    kera4d
    togel2win
    keluaran sdy
    pengeluaran sgp
    Keluaran HK

    ReplyDelete
  30. CasinoMeccaApril 17, 2022 at 9:15 AM

    CasinoMecca

    ReplyDelete
  31. IDN PlayApril 22, 2022 at 8:03 AM

    Gembala Poker Situs IDN POKER 99 dan Bandar Ceme Online Indonesia by IDNPLAY Poker Asia Terpercaya Terbaik Terbesar Deposit Pulsa Tanpa Potongan
    http://112.140.185.117/

    ReplyDelete
  32. IDN PokerApril 22, 2022 at 8:14 AM

    GembalaPoker Situs IDN POKER Dan Idn Slot Online Indonesia Lengkap IDN Live Casino Online Indonesia Terpercaya Terbesar Terbaik Terlengkap Deposit Pulsa
    https://www.dreamforcesocial.com/

    ReplyDelete
  33. Bandar Judi OnlineApril 22, 2022 at 8:21 AM

    Premium303 bandar judi online uang asli indonesia deposit pulsa game seperti judi slot, idn poker, sbobet bola, casino online, gaple online, arcade, togel isin4d dll
    https://139.162.6.30/

    ReplyDelete
  34. Sbobet88April 22, 2022 at 8:27 AM

    PremiumBola Situs Resmi SBOBET88 Selaku Agen Slot SBOBET Casino Online Indonesia Terpercaya Terbaik Terbesar Di Asia Deposit Pulsa Tanpa Potongan
    http://185.149.112.141/

    ReplyDelete
  35. Poker AsiaApril 22, 2022 at 11:09 AM

    GembalaPoker Situs Resmi Judi Live Idn Poker 88 atau Poker Online Indonesia Serta Judi Poker Deposit Pulsa Tanpa Potongan Terbaik Terbesar Terpercaya
    https://www.ardeaservis.com/

    ReplyDelete
  36. gembalapokeridnApril 25, 2022 at 9:55 AM

    IDN Slot Online Indonesia Terpercaya Premium303
    http://iwashitatoru.com/

    ReplyDelete
  37. SEXYMay 4, 2022 at 8:59 AM

    Thank you for giving posts and articles were very amazing. I really liked as a part of the article. With a nice and interesting topics. 스포츠토토

    ReplyDelete
  38. baccaratsite.bizMay 5, 2022 at 10:47 AM

    Write more high-quality articles. I support you. If anyone looking for safety playground for online gaming, Feel free to visit my site: 바카라사이트

    ReplyDelete
  39. casinosite777info.JDSMay 19, 2022 at 8:58 AM

    good luck! Feel free to visit my website; 온라인카지노

    ReplyDelete
  40. casinositeone.JDSMay 19, 2022 at 8:58 AM

    This is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. 카지노

    ReplyDelete
  41. casinositezone.JDSMay 19, 2022 at 8:59 AM

    You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want…HaHa). 온라인카지노

    ReplyDelete
  42. casinositeguidecom.JDSMay 19, 2022 at 8:59 AM

    You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great! 호텔카지노

    ReplyDelete
  43. REELGAME.SITEOctober 21, 2022 at 3:34 PM

    This is very nice article. Everyone should read.

    슬롯머신

    ReplyDelete
  44. Sans225December 9, 2022 at 7:25 PM

    slot gacor
    slot gacor
    slot gacor
    slot gacor
    slot gacor
    slot gacor
    Slot online terpercaya

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)